Yoga@work
Über die körperliche Ausrichtung wird der Geist neu zentriert
- DAS Reboot für's Hirn.
Der Alltag @work fordert uns zunehmend körperlich und mental. Dies kann sich durch Verspannungen und Fehlhaltungen sowie Denkblockaden oder Burn-Out-Symptomen äußern.
Zwar kann Yoga die täglichen Abläufe nicht ändern, aber doch sehr die innere Einstellung dazu.
Buchen Sie jetzt für Ihre Mitarbeiter eine yogische Auszeit für mehr Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden.
Der Effekt: höhere Konzentration und Leistungsfähigkeit.
Yoga@work-Pakete
Dynamic Flow
Kreativer, dynamischer Yoga-Flow, der wirkt! Arbeiten Sie gezielt an Ihrer Ausrichtung und damit gegen Verspannungen und Fehlhaltungen. Dieser Kurs kräftigt die gesamte Muskulatur und ist somit der perfekte Ausgleich zum "unbewegten" Sitzen vor dem Bildschirm.
Passive Break
In diesem Kurs machen Sie sich die Schwerkraft zu Nutzen: in langgehaltenen, passiven Asanas wird das Fasziengewebe geöffnet und Blockaden beseitigt, so dass die Energie wieder fließt. Diese meditative Praxis entspannt den Körper bis in die Fingerspitzen und beruhigt den Geist. Ideal, um einen stressigen Arbeitstag ausklingen zu lassen.
75 Min. ab 100€ (exkl. Anfahrt)